ZDROWA ŻYWNOŚĆ - Żywność posiadająca mało kilokalorii (kcal) albo wcale.

ZDROWE TŁUSZCZE - Omega 3, 6, 9 . Zdrowe tłuszcze mają na celu poprawę kondycji naszego serca i układu krążenia. Poprawiają pracę mózgu, wspomagają odchudzanie. Podnoszą odporność organizmu, poprawiają stan skóry, włosów i paznokci.